Как победить лень? Знаешь?

()

Приветствую всех и каждого, мои дорогие друзья! Сегодня мы с вами поговорим об очень интересной теме – как победить лень, сделать это качественно и быстро. Я так думаю, что многим из вас было свойственно, когда нужно будет сделать что-то очень важное, но делать этого не хочется, и вы не спешите приступать к выполнению данного дела.

В целом, такова природа каждого человека и можно сказать, что это вполне себе нормальное явление. Тем не менее, в повседневной жизни лень может очень часто нам мешать, мы не можем нормально жить и развиваться в том или ином деле.

Посудите сами, ну каких успехов в действительности можно добиться, если вы тупо будете лежать на диване перед телевизором. Помните, что сказал нам Билл Гейтс? «Между жопой и диваном доллар не проскочит», знаете, а ведь, действительно это так. Как максимум, лёжа на диване, вы сможете оперативно пересмотреть все сезоны «Игры престолов», тем не менее, данное достижение является весьма сомнительным.

Вряд ли подобного рода достижение позволит вам добиться чего-то глобального, изменить свою жизнь к лучшему. Но как справиться с ленью, если она такая, сука, сильная!))) Чтобы сделать это, первостепенно нам нужно понять, что такое вообще «Лень» в целом?

как победить лень

Лень – это наше стремление получать важные жизненные ресурсы с минимальными затратами собственных сил и энергии. Иначе говоря, все мы стремимся идти по пути наименьшего сопротивления. Поймите правильно, в этом нет ничего плохого или хорошего – это нормально.

Но, даже не смотря на этот факт, лень сама по себе может быть весьма губительной для человека. Но как справиться со своей ленью? Возможно ли это сделать? Бороться с ленью можно, но это очень сложно, потому как нет ничего сложнее, чем бороться с самим собой. Для начала, давайте поговорим о том, как вообще формируется лень, ибо понятие первопричин уже является важным шагом на пути к победе. Причины могут быть следующие:

  • Усталость. Различная усталость, моральная или физическая – не имеет значения. Но она провоцирует появление лени! Как победить лень в этом плане? Всё просто – немного отдохните, ибо ваши ресурсы не безграничны, и вы иногда нуждаетесь в отдыхе.
  • Вы боитесь неудач. Паническая боязнь неудачи является одной из причин не только формирования лени, но также и нерешительности в действиях. Когда человек пытается решить очень сложную задачу, он спрашивает сам себя: «А смогу ли я? Может, я не готов?». В этот момент вы сами себе навязываете, что у вас ничего не выйдет. Это глупое мышление, потому как нужно верить в себя и действовать не смотря ни на что.
  • У Вас нет силы воли. Часто люди даже понимают, что должны выполнить важное дело, но почему-то они всё равно не спешат за него браться. Если это свойственно тебе, поздравляю, у тебя нет силы воли. Но не отчаивайся, это вовсе не приговор, просто теперь ты понимаешь, что тебе надо активно работать над собой.
  • У тебя депрессия. Я так думаю, что эта причина тоже отыгрывает важную роль в рамках формирования лени. Если вы находитесь в депрессивном состоянии, то наиболее рациональный вариант – это в первую очередь разобраться с ним. Сначала устраните своё депрессивное состояние, и только после этого уже переходите к работе.
  • Ты надеешься на «Авось». Наверное, этот самый «Авось» свойственен каждому русскому человеку. Мы очень часто полагаемся на удачу, полагаемся на кого и что угодно, но только не на самих себя. Конечно, всё это классно, но тем самым ты пытаешься подсознательно снять с себя ответственность за свои действия. Само собой, что это в конечном итоге приведёт к нежелательным результатам.
  • У тебя нет сильной мотивации. Если человека по факту не вдохновляет его деятельность, то вряд ли он будет действительно мотивирован на достижение результата. Как справиться с ленью в таком случае? Расставь приоритет, пойми, действительно ли цель для тебя так важна. Если ты вдруг понимаешь, что особой важности она для тебя не несёт, то в таком случае лучше за дело даже не браться.
  • Ты всё откладываешь на потом. Люди частенько пытаются откладывать свои дела на потом. «Брошу курить на следующей неделе». «Пойду в тренажёрку скоро» и так далее. Я уверен, что это свойственно многим людям, но откладывать на потом – это не есть верно. Практика показывает, самое сложное – это начать, а уже после этого всё пойдёт как по маслу.

Ну вот, это основные первопричины, которые могут формировать лень. Понимание первопричин даст вам возможность осознать, как справиться со своей ленью. А теперь давайте с вами рассмотрим несколько практических советов, которые позволили бы вам справиться с ленью. Это самые простые рекомендации, тем не менее, не стоит недооценивать их эффективность.

  • Вставай сразу же, когда позвонит будильник. Вроде бы, что в этом такого, тем не менее, это простое действие может вызвать кучу проблем у человека. Люди часто начинают выставлять будильник раньше, и он звонит каждый 5 минут, прежде чем человек соизволит поднять свою тушу. Так вот, хочешь или не хочешь, но тебе просто нужно сразу встать, как зазвонил будильник. Умойся, делай зарядку, иди пей кофе, но просто вставай!!! Примечательно, что это дело кроме всего поможет тебе ещё и укрепить силу воли.
  • Ставь себе цели. Подумай сам, чего ты хочешь вообще достичь и состав план того, как ты будешь это делать. При этом обязательно ставь перед собой жизненные объективные цели. Например, желание стать «Миллионером завтра» – это очень круто, тем не менее, вероятность исполнения этого желания крайне низка. Всегда ставь перед собой цели, которые будут тебя максимально мотивировать и призывать к действию.
  • Веди итоги. Всегда в определённое время поводи итоги своих действий. К примеру, в конце недели подводи итоги, что тебе удалось за прошедшую неделю сделать. Опять же, будь реалистичен, не нужно пытаться за неделю сделать огромное количество вещей. Сделай одно, но сделай качественно! Твоя прерогатива – это качество, а не количество. Подведение итогов – это своего рода работа над ошибками, и совершать ошибки – это нормально. А вот, что действительно ненормально – это не делать конструктивных выводов после совершения ошибок.
  • Занимайся спортом! Нет, даже вовсе необязательно записываться в зал или бежать на какую-то секцию. Вы можете полчаса уделять физическим упражнениям, и ваше тело уже будет в тонусе. Поймите правильно, если сидеть на жопе ровно, то от этого будет страдать в первую очередь ваше здоровье. А спорт укрепляет ваше тело и ваш дух, что только позволит вам победить лень.
  • Не позволяй «Воровать» твоё время! Социальные сети, Ютубчик, телевизор, игры и многое другое – это воры! Они воруют твоё время, ничего не отдавая в замен! Возможно, ты не замечаешь, но всё это отнимает огромное количество времени, которое ты потенциально мог бы потратить на что-то действительно полезное. На самом деле, нужно научиться сводить влияние этих факторов к минимуму. Я сам помню достаточно часто, как перед работой любил залезть в Ютубчик. Вот говорю себе «Сейчас пару видосов посмотрю и всё», но всё это действо в конечном итоге растягивается на пару часов. На самом деле, влияние социальных сетей и Ютуба я сейчас свёл к минимуму, и ни разу не жалею об этом.
  • Поощряй себя. Пойми правильно, тебе нужно обязательно научиться себя поощрять за свои дела. Ты должен понимать, что твои действия приносят тебе дивиденды, что ты тратишь свои ресурсы не зря. Придумай себе какое-нибудь поощрение за проделанную качественно работу. Например, разрешите себе посмотреть фильм, пойти в любимое место, купите себе вкусняшку, вариаций очень много. Но награда должна быть пропорциональна вашей работе, то есть, если вы неделю вовремя выносили мусор, это не значит, что нужно уйти на неделю в запой. То есть, ваша награда должна быть сопоставимой оплатой за ваши действия. Если вы ищете способы, как справиться со своей ленью, то вам нужно научиться поощрять себя, чтобы вы поняли, что получаете отдачу от своих действий.
  • Наведи порядок. Вам необходимо всё поддерживать в порядке, чтобы вы могли максимально концентрироваться на своей задаче. Будем откровенны, невозможно концентрироваться на определённых действиях, если вокруг вас всё захламлено. Это неправильно, потому как только полный порядок позволит вам концентрироваться на своих задачах. Также, кто-то любит выполнять свои задачи в тишине, кто-то предпочитает слушать музыку и так далее – это уже дело вкуса. Некоторые вообще предпочитают работать в полнейшей тишине, чтобы ничего не отвлекало их от дел. Опять же, всё это конкретная вкусовщина, кому-то подходит одно, другому человеку подходит что-то совершенно иное.
  • Действуй…Действуй здесь и сейчас! Поймите правильно, нужно научиться делать всё здесь и сейчас. Начните наконец-то делать то, что давно хотите. Если вы решили, что пойдёте записываться, например, в тренажёрный зал, то пойдите и сделайте это уже завтра. Зачем откладывать всё на потом, каков в этом смысл? Да, нашей натуре свойственно всё откладывать на потом, мы постоянно хотим отодвинуть неизбежное. Тем не менее, вам нужно учиться делать всё здесь и сейчас.
  • Успех лежит вне зоны комфорта. Как показывает практика, вам нужно понять, что ваш успех лежит далеко вне зоны комфорта. Чтобы достигать успеха, так или иначе, но вам придётся тратить огромное количество ресурсов. Я прекрасно понимаю, что это не совсем приятно, делать это не хочется, но иных вариантов нет. Если вы не сможете выйти из зоны своего комфорта, то вряд ли вы сможете в конечном итоге добиваться необходимых результатов. Это очень сложно, я понимаю, но, боюсь, что у вас нет выбора, просто нет.

Итого, как вы сами видите, вопрос, как победить лень является многофакторным. В любом случае, вам придётся очень сильно постараться, чтобы сделать это. Лично я сам уже давно понял, что нет ничего сложнее, нежели бороться с самим собой. Но ещё раз хочу сказать, что если тупо сидеть на жопе смирно, то вряд ли вы сможете добиться каких-то выдающихся результатов, если являетесь банальной ленивой жопой. В общем, я очень надеюсь на то, что этот материал будет полезен вам, и вы при этом сделаете свои конструктивные выводы.

 

Насколько публикация полезна?

Оцени статью!!! Мы старались!!!

Средняя оценка / 5. Количество оценок:

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Предыдущая
Форекс для начинающихГарантированная прибыль. Как её получать?
Следующая
Форекс для начинающихВлияние ОПЕК. Насколько оно велико?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *